Es multitarea daño?

Es multitarea daño?

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Resumen:
¿Alguna vez ha estado trabajando en su computadora en el trabajo o en casa? Al mismo tiempo que se revisa su correo electrónico, hablar por teléfono, y responder a un fax? ¿Alguna vez has estado hablando por teléfono, ver televisión y comer la cena, al mismo tiempo? ¿Cuántas veces se cambia de una tarea a otra durante el día? ¿Qué tal lo largo del año? ¿Usted está consiguiendo los resultados que desea de esa tarea? Es multitarea daño? ¿O es multitarea ayudarle?

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Cuerpo del artículo:
¿Alguna vez ha estado trabajando en su computadora en el trabajo o en casa? Al mismo tiempo que se revisa su correo electrónico, hablar por teléfono, y responder a un fax? ¿Alguna vez has estado hablando por teléfono, ver televisión y comer la cena, al mismo tiempo? ¿Cuántas veces se cambia de una tarea a otra durante el día? ¿Qué tal lo largo del año? ¿Usted está consiguiendo los resultados que desea de esa tarea? Es multitarea daño? ¿O es multitarea ayudarle?

Nosotros se inundan todos los días a través de los medios de comunicación diciendo que en el trabajo o el hogar de doble, triple, cuádruple del número de tareas que realizamos a la vez. Vemos anuncios en la televisión, revistas y vallas publicitarias con la gente hablando por teléfono y haciendo otra cosa al mismo tiempo. Que está arraigada en la cabeza para hacer dos tareas al mismo tiempo en la actualidad. Lo vemos con la gente de negocios, amas de casa, los adictos al trabajo, y incluso estudiantes de secundaria.

Multitarea puede ser en realidad le hace daño. Usted probablemente ha escuchado esto muchas veces. Que se centran en una cosa a la vez y obtener los mejores resultados. Sin embargo, ¿la práctica esto? ¿Por qué es multitarea daño?

1. Su cerebro se sobrecarga. Por lo tanto, usted trabaja menos eficientemente. Que el trabajo menos productivo. La gente de hoy en realidad el trabajo un 50 por ciento de su capacidad.
 
2. También aumenta los niveles de estrés y ansiedad. Multitarea y otra vez mes tras mes, año tras año, va a tomar un peaje en su salud. Puede ser muy perjudicial. Se puede llevar a problemas de salud múltiples. ¿Vale la pena tener un ataque al corazón?

3. Se pierde la atención y concentración. Este cambio conduce a una menor productividad y eficiencia. Es una espiral descendente. Se pierde el ritmo. Cuando se pierde el enfoque y la concentración se pierde resultados. Usted no consigue los mejores resultados con esa tarea.

La multitarea es como una adicción. Empezar a centrarse en una tarea a la vez. Si usted toma los desafíos que una actividad que le gusta hacer y se centran en eso. Dar pequeños pasos cada día. Por ejemplo tomar 10 minutos el primer día, a 15 minutos del segundo día, y así concentrarse en una tarea a la vez. Sólo salir a dar pequeños pasos que ganará más atención, concentración, y los resultados de la tarea que están haciendo en ese momento. Se centra en una tarea a la vez tendrá un impacto enorme en su vida personal y profesional.